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自己研鑽『習慣形成』研修 について

成果を継続して上げるためには、行動の習慣化が大切です。
このコンテンツでは、様々な習慣づくりの重要性を学びながら、自己実現に向けたメソッド(方法論)の確立を目指します。
自分自身の生活における習慣づくりにとどまらず、ビジネスを前へ進めていく上で重要なPDCAサイクルなど重要な概念も学習。
管理職クラスの人も、部下を育成・指導する際に伝えるべき要点を確認できます。

自己研鑽『習慣形成』研修一覧

テストを受験する

基礎習慣

  • 研修内容
    自分自身で習慣を創り出し、さらに実践を通じて仕事や生活を向上させていくためのステップやアプローチ術、行動原理を学ぶ講座です。
  • 研修の目的
    習慣は生活や対人関係における行動や思考を定型化したものですが、意識して体得している人は少ないのが実状。
    まずは習慣化の基本姿勢を身に付けましょう。

「すぐやる人」になる習慣作り

株式会社コンパス 代表取締役 鈴木 進介
鈴木 進介
株式会社コンパス
代表取締役
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  • すぐに行動に移せない理由

    主な講義内容
    • すぐに行動に移せない理由
    • 考え過ぎの問題
    • 不安の問題
    • 優先順位の問題
    収録時間:15分
    収録年月:2018年●●月
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  • すぐやるための5つの基本ルール

    主な講義内容
    • すぐやるために「捨て上手」になろう
    • 効果のないものは捨てる
    • プライドは捨てる
    • 完璧は捨てる
    収録時間:12分
    収録年月:2018年●●月
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  • すぐやるための時間術

    主な講義内容
    • すぐやるための5つの基本ルール
    • 1分にこだわる
    • リスクヘッジを考える
    • 優先順位を考える
    収録時間:27分
    収録年月:2018年●●月
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  • すぐやるための行動術

    主な講義内容
    • メールと電話の使い分け
    • メールは5秒以内に返信
    • 検索は10分以内
    • 話は手短に
    収録時間:15分
    収録年月:2018年●●月
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成果を上げるための習慣作り

習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役 古川 武士
古川 武士
習慣化コンサルティング
株式会社 代表取締役
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30日で人生を変える「続ける習慣」

  • 習慣化の技術を知る

    主な講義内容
    • モチベーションカーブ
    • 習慣引力の法則
    • 心には2つのレベルがある
    • 習慣の3つのレベル
    収録時間:29分
    収録年月:2018年●●月
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  • 「続ける習慣」3ステップ

    主な講義内容
    • 習慣化の3原則
    • とにかく続ける
    • 仕組みをつくる
    • 継続スイッチ
    収録時間:26分
    収録年月:2018年●●月
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  • 理想から習慣を考える

    主な講義内容
    • 理想のビジョンと目標シート
    • ライフマネジメント別習慣リスト
    • 習慣化ウェイティングリスト
    収録時間:8分
    収録年月:2018年●●月
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新しい自分に生まれ変わる「やめる習慣」

  • 悪い習慣とデメリット

    主な講義内容
    • 考える時間
    • やめられない習慣リスト
    • 悪い習慣100人に聞きました
    • 習慣化する力が人生を変える
    収録時間:10分
    収録年月:2018年●●月
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  • なぜやめられないのか

    主な講義内容
    • 習慣引力の法則
    • 欲求と理性の戦い
    • 習慣の心理的ベネフィット
    • やめる習慣メソッド
    収録時間:34分
    収録年月:2018年●●月
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  • やめる習慣の実践法

    主な講義内容
    • 魔法の言葉
    • 習慣ドリーム
    • 徹底ルーチン
    • タイマー効果
    収録時間:14分
    収録年月:2018年●●月
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高密度仕事術の習慣

  • なぜ高密度化が必要か

    主な講義内容
    • 高密度化とは?
    • なぜ高密度化仕事術なのか?
    • 環境と自分
    • 高密度仕事術の全体系図
    収録時間:9分
    収録年月:2018年●●月
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  • 高密度化の原則

    主な講義内容
    • 高密度化の原則
    • 継続するためのツール
    • 高密度化の5つの習慣
    収録時間:44分
    収録年月:2018年●●月
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  • 習慣化へのアドバイス

    主な講義内容
    • 高密度仕事術の全体系図
    • 1ヶ月プログラム
    • なぜ続かないのか
    • 習慣化のカーブ
    収録時間:6分
    収録年月:2018年●●月
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生活習慣

  • 研修内容
    一流のビジネスパーソンは、ふだんの生活の中から自分の行動を律して良い行動を習慣化しています。
    社会人として日常生活を見直すポイントを学べる講座です。
  • 研修の目的
    睡眠時間の確保や確実な起床術などを具体的に学びつつ、一見すると些細な日常生活の定型化・パターン化が
    全体行動の効率化につながることを理解します。

人生の主導権を取り戻す 早起きの技術

習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役 古川 武士
古川 武士
習慣化コンサルティング
株式会社 代表取締役
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  • 早起きの技術

    主な講義内容
    • なぜ早起きをしたいですか?
    • 骨太の理由をつくる
    • 早起きのベネフィット
    • フォーカスの焦点
    収録時間:20分
    収録年月:2018年●●月
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  • 生活習慣を描く

    主な講義内容
    • 生活習慣
    • 理想の生活習慣を書くポイント
    • ボトルネック
    収録時間:16分
    収録年月:2018年●●月
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  • 阻害要因を想定する

    主な講義内容
    • 理想を追求するときに出る言い訳を出す
    • 寝るノウハウ
    • 起きるノウハウ
    • 早起き習慣化のプロセス
    収録時間:13分
    収録年月:2018年●●月
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業務習慣

  • 研修内容
    日々の業務活動を自らの習慣にして、システマティックに行っていくことで生産性を高めて
    成果につなげるためのノウハウを学んでいくコンテンツです。
  • 研修の目的
    毎日の仕事の中できちんと流れを把握し、定型化して効率的に取り組めていますか。
    この研修でノウハウを学び自らの仕事を見つめ直しましょう。

「社内価値」を高める習慣作り

株式会社コンパス 代表取締役 鈴木 進介
鈴木 進介
株式会社コンパス
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  • その他大勢から抜け出す思考法

    主な講義内容
    • 1年後のあなたは、今、この瞬間に決まる。
    • 「2・6・2の法則」とは?
    • その他大勢から抜け出す2大質問
    収録時間:26分
    収録年月:2018年●●月
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  • 無難な人にならない習慣作り

    主な講義内容
    • 自分は“無難な人”に陥るリスクはないか?
    • 一つの分野で1万人に1人は容易ではない。
    • 凡事を極め、1万人に1人の存在になる
    収録時間:25分
    収録年月:2018年●●月
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  • 社内価値を高める習慣作り

    主な講義内容
    • 1万時間の法則
    • 「社内価値」を高めるための 意識と行動
    • 「直感」が人生の転機に。
    収録時間:31分
    収録年月:2018年●●月
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思考習慣

  • 研修内容
    最高のパフォーマンス(実行)を引き出すためには、まず思考力を身に付ける必要があります。
    考え方、発想方法、思考術などの基本姿勢を習得します。
  • 研修の目的
    実行力を高めて確実な成果をコンスタントに出していくためには、前提となる思考の習慣化が重要です。
    PDCAなど基本を確実に身に付けましょう。

自ら考えて行動できる社員になるための習慣
~ビジョンが変われば、行動と結果が変わる~

株式会社マナベル 代表取締役 吉川 孝之
吉川 孝之
株式会社マナベル
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  • 自ら考えて行動できる社員になるための習慣 ~ビジョンが変われば、行動と結果が変わる~

    主な講義内容
    • 「当たり前」からの脱却
    • 「真の社会人」を理解し、進化する
    • 年齢と共に評価が上がる人と下がる人
    収録時間:55分
    収録年月:2018年●●月
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頭がスッキリする「思考」の整理術

株式会社コンパス 代表取締役 鈴木 進介
鈴木 進介
株式会社コンパス
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  • 頭の中が散らかっている人は
    人生で損している

    主な講義内容
    • なぜ「思考の整理」なのか?
    • 選択肢が多すぎると1つを選ぶことが困難になる
    収録時間:22分
    収録年月:2018年●●月
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  • 頭の中がスッキリする
    「思考」の整理術

    主な講義内容
    • 頭の中がスッキリする「思考」の整理術
    • 要素分解
    • プロセス分解
    収録時間:24分
    収録年月:2018年●●月
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  • 頭の中がスッキリする
    「情報」の整理術

    主な講義内容
    • 普段使っている「3つ」の整理とは?
    • 行動で使える「3」は、3STEPである
    • ビジネスで使える「3」は、3C分析である
    収録時間:18分
    収録年月:2018年●●月
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  • 頭の中がスッキリする
    「会話」の整理術

    主な講義内容
    • 「ビジネス」プレゼンの基本戦略
    • 会話では、「KISS」を重視すること
    • 「3S」の原則を基本とすること
    • 起承転結よりPREP
    収録時間:19分
    収録年月:2018年●●月
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  • 頭の中がスッキリする
    「心」の整理術

    主な講義内容
    • 書くことで「救われる」
    • 『心の復活リスト』で平常心を保つ
    • 「じぶん(自分)会議」のすすめ
    収録時間:28分
    収録年月:2018年●●月
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逆境に強い人の9つの思考習慣

習慣化コンサルティング株式会社 代表取締役 古川 武士
古川 武士
習慣化コンサルティング
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  • 9つの思考習慣

    主な講義内容
    • 思考習慣の名言
    • 感情の種類
    • 感情が生まれるメカニズム
    収録時間:20分
    収録年月:2018年●●月
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  • 等身大の自分を受け入れる

    主な講義内容
    • 好循環の思考習慣
    • 悪循環の思考習慣
    • 診断テスト
    • 思考習慣チェックリスト
    収録時間:14分
    収録年月:2018年●●月
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  • 相手を変えずに見方を変える

    主な講義内容
    • 相手を変えず見方を変える
    • 徹底的に具体化する
    収録時間:11分
    収録年月:2018年●●月
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  • 様々な視点から眺める

    主な講義内容
    • 様々な視点から眺める
    • できることに集中する
    • 運命を引き受ける
    収録時間:12分
    収録年月:2018年●●月
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  • 完璧主義をやめる

    主な講義内容
    • 完璧主義をやめる
    • プラスの側面を見る
    • 今に集中して生きる
    • 書くことで思考をコントロールする
    収録時間:11分
    収録年月:2018年●●月
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まわりと差がつく!PDCA仕事術

株式会社マナベル 代表取締役 吉川 孝之
吉川 孝之
株式会社マナベル
代表取締役
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  • 成長する一番の近道は
    PDCAサイクルを回す事

    主な講義内容
    • 新人・若手社員がPDCAサイクルを一人で回すことは難しい
    • 上司との人間関係構築がPDCAサイクルを回すカギ
    収録時間:43分
    収録年月:2018年●●月
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  • 「P」Plan(計画)の立て方

    主な講義内容
    • Planを立てる為に自分で考えなければならない2つのコト
    • Planを立てた後に絶対に行わなければいけないコト
    収録時間:11分
    収録年月:2018年●●月
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  • 「D」やり遂げるための
    Do(行動)とは?

    主な講義内容
    • 上司に報連相できる環境を整えておく-中間報告の大切さ-
    • 行動しやすい環境づくりのポイントは「整理・整頓」
    収録時間:19分
    収録年月:2018年●●月
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  • 「C」問題を見逃さない
    Checkの方法

    主な講義内容
    • 上司への報連相が問題を見逃さないための極意
    • 報連相をする時に絶対に使ってはいけないNGワード
    収録時間:25分
    収録年月:2018年●●月
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  • 「A」Action(改善)は
    成長する為の“最大のチャンス”

    主な講義内容
    • 改善案を出した分だけ成長につながる
    • 改善案を出す為の「1人ブレスト」とその方法
    • そしてまたP(計画)へ
    収録時間:16分
    収録年月:2018年●●月
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